Diplom-Psychologin Christina Mütz
Psychologische Psychotherapeutin

Nicht die Dinge selbst beunruhigen die Menschen,

sondern die Meinungen und die Urteile über die Dinge.

Epiktet

Nicht das Problem ist die Lösung,

sondern die Lösung ist die Lösung.

Steve de Shazer

Es ist fast unmöglich,

sich selbst und andere zu schätzen,

wenn man ständig bewertet.

Virginia Satir

Wer den Hafen nicht kennt,

für den ist kein Wind der richtige.

Seneca

Wer sich unerreichbare Ziele steckt,

spielt russisches Roulette mit seinem Selbstvertrauen.

James E. Loehr

Angebot & Praxis

Ich bin in erster Linie Verhaltenstherapeutin, integriere aber regel-mäßig Methoden aus der Hypnotherapie in meine therapeutische Arbeit.

Verhaltenstherapie ist eine wissenschaftlich anerkannte und fundierte psychotherapeutische Methode. Dabei wird davon ausgegangen, dass das Verhalten eines Menschen in allen Lebenssituationen aus drei Aspekten besteht:

  • seinen Gedanken oder Kognitionen
  • seinen Gefühle oder Emotionen
  • seiner körperlichen und motorischen Aktivität.

Es wird weiter davon ausgegangen, dass ungünstige Verhaltensmuster oder Einstellungen im Laufe des Lebens gelernt wurden und durch neue Erfahrungen wieder verlernt werden können.

Sind einer oder mehrere der oben genannten Bereiche gestört, können psychische Schwierigkeiten oder Erkrankungen entstehen. Um Men-schen bei der Bewältigung solcher Schwierigkeiten oder Erkrankungen zu helfen, stehen dem Verhaltenstherapeuten verschiedene Techniken zur Verfügung.

Hierzu gehören Begriffe wie:

  • systematische Desensibilisierung
  • Reizkonfrontation
  • Selbstmanagement
  • kognitive Verhaltenstherapie
  • Training der sozialen Kompetenz
  • Stressbewältigungs- und Problemlösetraining

Hypnotherapie ist ein immaginatives Therapieverfahren, das von mir in der Regel im breiteren Rahmen der Verhaltenstherapie eingesetzt wird.

Dabei kommt es auf die Vorstellungsfähigkeit und –bereitschaft des Klienten an. Die zur Anwendung kommende Trance kann am besten mit konzentrierter Aufmerksamkeit beschrieben werden. Beim Klienten sollen hierdurch Suchprozesse in Richtung alternativer Problemlösung angeregt werden. Er bestimmt dabei das Geschehen jederzeit mit.

Mein Behandlungsspektrum umfasst:

  • Angst- und Panikstörungen
  • ADHS bei Erwachsenen und Jugendlichen
  • Burn out und Stress
  • Depressionen
  • Ess-Störungen
  • Krisensituationen im privaten und beruflichen Bereich
  • Posttraumatische Belastungsstörung
  • Psychoonkologie
  • Psychosomatische Störungen
  • Reizmagen und -darm
  • Schmerzstörungen
  • stoffgebundene Suchterkrankungen nach stationärer Entzugsbehandlung
  • Trauerbegleitung
  • Zwangserkrankungen